فوائد كوم تقدم لكم مجموعه من التمارين لشد الذراعين وتنحيفها ,نحتاج الى الاوزان او الاثقال لحرق المزيد من السعرات الحرارية
عمل كل تمرين 8- 12 مرة على 3 جوالات لو لمدة 15 دقيقة
الرئيسية »
عالم الريجيم
» تمارين لشد الذراعين
تمارين لشد الذراعين
الكاتب Anas يوم الجمعة، 1 أغسطس 2014 | 6:51 ص
فوائد كوم تقدم لكم مجموعه من التمارين لشد الذراعين وتنحيفها ,نحتاج الى الاوزان او الاثقال لحرق المزيد من السعرات الحرارية
عمل كل تمرين 8- 12 مرة على 3 جوالات لو لمدة 15 دقيقة
0 التعليقات:
إرسال تعليق